Een energieke workshop over de relatie tussen voeding en vitaliteit

Vitale voeding levert je meer energie, motivatie én betere prestaties op.

Een indicatie van de workshop. De definitieve workshop wordt afgestemd op jullie behoeften.

• We reflecteren op jullie huidige situatie. In hoeverre ben je al bezig met gezonde voeding? Wat is je kennisniveau? En welke zaken zou je graag willen veranderen?
• We zoomen in op de theorie van voeding. En daarbij zetten we direct een groot aantal misverstanden over voeding recht.
• We behandelen de verschillende soorten voeding. Welke zijn gezond en minder gezond? En welke passen het beste bij jou?
• We leggen de link naar de werkvloer. Welke impact speelt voeding op jouw werkprestaties?
• In verschillende opdrachten, ga jij zelf ervaren hoe je gezonder aan de slag kunt met eten.
• Je leert meer over je huidige voedingspatronen en reflecteert op de vraag of je daar tevreden mee bent.
• Je leert over de feiten en fabels van gezonde voeding. Zo leer je meer over de theorie van dit onderwerp.
• Je ervaart hoe je op eenvoudige, laagdrempelige wijze gezonder kan eten.
• Je merkt na de workshop dat je, door gezond te eten, meer energie hebt en beter kan presteren op het werk

Optioneel:

Je kunt 3 maanden aan de slag met de Vytal app. Deze hoogwaardige app is dé voedingsapp en trainingsapp van dit moment. Voeding Beweging en Mindset, het komt allemaal aanbod in deze app.

Het zit boordevol inspiratie en je kunt bijhouden wat je eet, drinkt, hoeveel je beweegt, slaapt en nog veel meer.

Je ontvangt een persoonlijk voedingsschema waar je direct mee aan de slag kunt en je kunt de voortgang bespreken met je coach.

Prijs op aanvraag.