Hoe verbeter je jouw performance onder druk? De kern van de HearthMath methode bestaat uit het verhogen van je hartcoherentie, om zo vanuit jouw veerkracht om te gaan met stressvolle situaties. De technieken zijn wetenschappelijk bewezen en worden gecombineerd met real time biofeedback, zodat het resultaat direct zichtbaar is op een scherm. In de workshop gaan we in op de achtergrond van stress, en de fysiologie van performance. Ook ga je oefenen met de HeartMath biofeedback tools.
Duur: 4 uur
Prijs op aanvraag.
Middel
Workshop
Thema's
Stressmanagement, Mindset, Ontspanning
