Ook in de geneeskunde en de psychologie krijgen onderwerpen als voeding, beweging, bioritme en stress steeds meer aandacht. Deze leefstijlfactoren blijken veel meer invloed te hebben op onze gezondheid en ons algehele welbevinden dan we eerder dachten. Wat kunnen we met deze kennis? Wat kun je zélf doen om je gezondheid duurzaam te stimuleren, je afweersysteem te versterken en meer balans te brengen in je stress-systeem? Hoe kunnen leefstijlaanpassingen ook het brein beïnvloeden en de weg vrijmaken voor meer creativiteit, motivatie en vitaliteit?
In vogelvlucht neemt Birgit je mee langs diverse orgaansystemen en de werking van het lichaam en zorgt ze voor een hoofd vol inspiratie om direct zelf mee aan de slag te gaan!
Als voormalig huisarts en arts in de klinische Psycho-neuro-immunologie zet Birgit kennis over de werking van het lichaam en de medische literatuur om naar praktisch toepasbare adviezen voor zowel leken als professionals.
Prijs op aanvraag.
Middel
Lezing
Thema's
Beweging, Voeding thuis en op het werk, Stressmanagement, Veerkracht, Mindset
