Zelfregulatie met impact

Wat is nu eigenlijk zelfregulatie? Waarom zou je het ontwikkelen? En hoe vertaal je dat naar je dagelijkse leven of werk?

In deze workshop brengen we je een verdiepend inzicht in het begrip zelfregulatie. Het bijzondere daaraan is dat we daarvoor boksen als metafoor inzetten. Aan het eind van de workshop heb je verder inzicht gekregen in een aantal thema’s die ten grondslag liggen aan zelfregulatie, namelijk: gedrag, emotie en cognitie. Daarnaast krijg je gedurende de workshop ook nog een aantal praktische tips mee die je helpen om zelfregulatie verder te ontwikkelen.

Deze workshop kunnen we in 2 verschillende vormen aanbieden:

Optie 1: Een interactieve workshop waar deelnemers actief aan de slag gaan met een aantal leuke werkvormen vanuit het boksen. Praktische informatie:

• Maximaal 25 deelnemers.
• 5 m2 vrije ruimte per deelnemer nodig voor het uitvoeren van de werkvormen.
• Dragen van makkelijk zittende kleding en schoeisel is een vereiste.
• Tijdsduur 1 uur en 45 minuten.

Optie 2: Een lezing zonder fysieke werkvormen.

• Maximaal 60 deelnemers.
• Tijdsduur 1 uur en 15 minuten.

Prijs op aanvraag.