Doe mee met onze Borstcrawlcursus (beginners) en duik samen met een gezellige groep het water in! Onder begeleiding van een enthousiaste, gecertificeerde instructeur werk je aan je techniek én conditie. Je krijgt persoonlijke tips, slimme oefeningen en trainingsschema’s mee, zodat je ook buiten de training lekker aan de slag kunt.
(Tip: een ODS-Vitaal zwemabonnement maakt dat extra makkelijk).
De training is in groepsverband, maar er is volop aandacht voor jouw persoonlijke doelen. En het mooiste? We beginnen al om 7:00 uur, zodat jij om 8:00 uur energiek en opgefrist aan je werkdag begint.
Geen gedoe met drukte: ODS-Vitaal heeft speciaal voor jou een eigen baan in het zwembad gereserveerd.
| Woensdagochtend 07:00 – 08:00 | Maand |
| 8, 15, 22, 29 | April |
| 6, 13, 20, 27 | Mei |
| 3, 10, 17, 24 | Juni |
Klaar om het water in te duiken? We starten zodra er minimaal 6 sportieve zwemmers meedoen! Het programma loopt 3 maanden en bestaat uit 12 motiverende ochtendsessies. Je zwemt al mee voor €49,- per maand. Let op: dit bedrag is voor eigen rekening en wordt niet vergoed door je werkgever.
✍🏼 Inschrijven is heel eenvoudig:
1. Log in op MijnODS
2. Ga naar ODS-Vitaal Borstcrawlcursus in ons vitaliteitsaanbod
3. Scroll naar de abonnementsopties
4. En… meld je aan!
🕖 Elke woensdagochtend van 07:00 tot 08:00 uur
🗓️ Start: 8 april 2026 | Minimaal 6 deelnemers nodig
In deze 12-weekse beginnerscursus leer je op een ontspannen en gestructureerde manier de basis van de borstcrawl. Onder begeleiding van een gecertificeerde coach werk je aan:
✔️ Techniek
✔️ Ademhaling
✔️ Slagritme
✔️ Zelfvertrouwen in het water
Instapniveau: Je kunt tussen de 0 en 100 meter non-stop borstcrawl zwemmen. Iedereen die wil leren, is welkom!
Na de cursus krijg je een persoonlijke oefening mee, zodat je ook zelf lekker kunt blijven oefenen. Met het ODS-Vitaal zwemabonnement wordt dat extra makkelijk én leuk!
🩱 ODS-Vitaal Zwempas: € 8,50 p/m
Je zwemt onbeperkt in 15 Limburgse binnen- en buitenbaden. Recreatief zwemmen, baantjes trekken én korting op aquagym.
🩱 ODS-Vitaal Zwempas Plus: € 15,95 p/m
Je zwemt onbeperkt in 16 Limburgse binnen- en buitenbaden inclusief zwembad Mosaqua. Recreatief zwemmen, baantjes trekken én korting op aquagym.
Zwembad de Geusselt
Discusworp 4
6225 XP Maastricht
