Ademen lijkt zo vanzelfsprekend, maar hoe bewust ben je je van wat je ademhaling voor je kan doen? Tijdens deze workshop ervaar je hoe jouw ademhaling je helpt om rust te vinden in hectische momenten, om je energie te herstellen en om dieper te verbinden met jezelf. Het is een combinatie van leerzame theorie en waardevolle praktijkoefeningen die je direct zelf kunt toepassen in je dagelijks leven.
Dit is een kans om fysieke spanning los te laten, mentale rust te ervaren en emotionele balans te vinden. Of je nu stress wilt verminderen, meer energie wilt opbouwen, of simpelweg een betere band met jezelf wilt ontwikkelen, deze training biedt de tools en inzichten om een blijvende verandering te maken. Doe je mee?
In deze workshop behandelen we onder andere:
Na het volgen van deze training:
Voor wie?
De workshop is voor iedereen die met ademhalingstechnieken wil werken aan zijn/haar eigen stressbeheersing, balans en vitaliteit. Bij voldoende behoefte wordt er een vervolgtraining georganiseerd van 3 bijeenkomsten.
Duur en investering
Duur: 3 uur
Kosten: € 75,- p.p. en voor ODS-Vitaal leden € 55,-
Trainer: Ramon Niessen
Data en tijden:
26 september 2025 09.00-12.00
14 november 2025 09.00-12.00 uur
Workshop Ademkr8cht
Op de Berg 8A
6181 GT, Elsloo
