Workshop ‘Voel je beter dan gisteren’

Je kent dat gevoel: je bent moe, maar je kop staat niet stil. Je wil meer rust, maar ontspannen lukt niet echt. Je functioneert, maar je voelt dat er meer in je zit.

Dan is de workshop ‘Voel je beter dan gisteren’ iets voor jou!

Tijdens deze workshop ga je niet analyseren.
Je gaat het ondervinden.

Je ervaart wat stress fysiek met je doet. Hoe je ademhaling verandert onder druk, waarom je lichaam in de stand blijft hangen die je eigenlijk al lang wil verlaten en hoe je daar zelf iets aan kunt doen. Niet met trucjes of positief denken, maar door te leren voelen wat er in je lichaam gebeurt en daar direct op in te spelen.