Fit and Brave

Fit and Brave is een sportschool gespecialiseerd in TacFit en Krav Maga.

Fit and Brave zijn gevestigd in Maastricht en bieden hier groepslessen aan in TacFit en Krav Maga. Daarnaast verzorgen ze uiteraard ook 1 op 1 trainingen waarin ze specifiek aan de slag gaan met de wensen en doelen van de cliënt. 

TacFit
TacFit is een uitdagende, intensieve trainingsmethode die gericht is op het verbeteren van de algehele fitheid en het uithoudingsvermogen. Met TacFit train je op een functionele manier en werk je aan kracht, lenigheid, mobiliteit en uithoudingsvermogen. De oefeningen zijn gebaseerd op bewegingen die je in het dagelijks leven tegenkomt en zijn ontworpen om je lichaam op een veilige en effectieve manier te trainen.

Krav Maga
Krav Maga is een Israëlische vechtsport die gericht is op zelfverdediging in realistische situaties. Het is ontworpen om snel en effectief te zijn, en maakt gebruik van technieken uit verschillende vechtsporten en zelfverdedigingsmethoden. Krav Maga is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd, geslacht of fysieke gesteldheid.

Women Defence
Women defense is een belangrijk onderwerp en het is goed om te weten hoe je jezelf kunt verdedigen. Het is een geweldige manier om zelfverdediging te leren en je zelfvertrouwen te vergroten. Het is geschikt voor vrouwen van alle leeftijden en fysieke gesteldheden. Je leert in deze lessen; – Een goede en stevige basishouding aan te nemen.– De basistechnieken van zelfverdediging.– Je eigen comfort zone ontdekken en verdedigen.– Zowel verbaal als non-verbaal kenbaar maken dat je iets niet wil.– Zowel staande als grond verdedigingstechnieken.

Dus wil je alleen of samen met je vriendinnen lessen zelfverdediging volgen? In een groep waarin alleen vrouwen zin toegestaan en we echt aan de slag gaan met situaties die jullie zelf voordragen?! Neem dan een proefles en ervaar het zelf!

Wij Bieden de volgende abonnementen;

Fit and Brave 1 maand
Fit and Brave 6 maanden
Fit and Brave 12 maanden