VitaEls

Els Steegmans schrijft vanaf 2024 maandelijks een blog op onze ODS-Vitaal website over onderwerpen die daarmee te maken hebben.  Ze is een gecertificeerd vitaloog en houd zich bezig met de combinatie vitaliteitscoach en adviseur. 

Vitaliteit gaat over de energie en levenskracht die ons in staat stellen om een actief leven te leiden. Het is niet alleen afhankelijk van fysieke gezondheid, maar ook van mentaal welzijn, sociale context, persoonlijke groei, ontwikkeling en het benutten van talenten en drijfveren. Het is belangrijk dat al deze aspecten in balans zijn. Het draagt bij aan je welzijn, je kijkt positiever naar het leven en je kunt beter omgaan met uitdagingen.

Als vitaloog kan zij jou helpen om je vitaliteitsbalans opnieuw te vinden en te behouden, zowel thuis als op het werk. Als vitaliteitscoach richt zij zich vooral op energiemanagement. Waar krijg je energie van? Maar ook, wat kost je energie? Niet alleen op je werk, maar ook in je dagelijks leven. Hoe bewuster je hiervan bent, hoe efficiënter je leert omgaan met jouw energie. Dit vormt de basis om je (weer) energieker en krachtiger te voelen, zodat zowel je fysieke als mentale welzijn groeit

Alle onderstaande coaching programma’s hebben een gratis intake van 15 minuten en een persoonlijk vitaliteitsplan als eindresultaat. 

Wij Bieden de volgende abonnementen;

Winterprogramma: Winterdip uit, kachel aan 3 mnd

5 coachsessies (1u) + E-book en wekelijks contact met affirmaties, follow-up informatie, checklist en opdrachten.

Vitalogische coachprogramma 3 mnd

5 coachsessies (1u) + Coachmap met info op basis van de hulpvraag en wekelijks contact met affirmaties, follow-up informatie, checklist en opdrachten.

Vitalogische coachprogramma 2 mnd

3 coachsessies (1u) + coachmap met info op basis van de hulpvraag + wekelijks follow-up met opdrachten

Online coaching programma 2 mnd

4 korte online coach sessies (30 min) afgewisseld met wekelijkse opdrachten, informatie en testjes per mail.

DISC-gedragsstijlen coachingstraject:

• Online introductie over DISC-gedragsstijlen van 30 minuten

• DISC- Test

• Voorbereidende opdracht n.a.v. de test

• Coachsessie van 1u 30 minuten op basis van rapport 

Drijfveren-coachingstraject:

• Online introductie over drijfveren van 30 minuten

• Drijfveren Test

• Voorbereidende opdracht n.a.v. de test

• Coachsessie van 1u 30 minuten op basis van rapport