Wat is Jump?
Jump! is een intervaltraining, van 30 minuten, waarbij je verschillende springbewegingen maakt op speciaal hiervoor ontwikkelde trampolines met een hoge funfactor. Door de elastische vering in de trampoline train je al je spieren, zonder belasting van je gewrichten. Dit zorgt voor een verbeterde balans en coördinatie van het lichaam.
Effectieve calorieverbranding
Tijdens de Jump! zijn er meer dan 400 spieren aan het werken, veel meer dan bij vergelijkbare duursporten. Daardoor verbrand je véél calorieën.
Efficiënte training
Jump! is een efficiënte training voor buik, benen, billen en maakt je hele lichaam stevig. Gelijktijdig verbeteren de dynamische oefeningen het uithoudingsvermogen.
Geschikt voor iedereen
Geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd, gewicht of fysieke prestaties!
Sprongen en technieken zijn gemakkelijk aan te leren en door de vering is het nog eens weinig belastbaar voor je gewrichten.
Goed voor je gezondheid
Bevordert onder andere de stofwisseling, conditie van het hart, en bloedsomloop. Tijdens de Jump! komen endorfines vrij. Een stofje dat je gelukkig maakt, dus ideaal tegen stress!
Deze training zit in het standaard abonnement.
Parallelweg 58
6161 SM Geleen