Huis voor positieve leefstijl

Leefstijlcoaching
Iedereen is krachtig. En kan dingen veranderen.
Tijdens coachinggesprekken werken we samen stap voorstap aan je positievere leefstijl. En dat doen we met een brede blik. Eerst zoeken we wat jou écht motiveert. Zo komen we tot een haalbaar plan met concrete actiepunten vanuit verschillende hoeken.

Wat is leefstijlcoaching?

• Géén massa’s tips of streng dieet.
• Wél concrete leefstijlaanpassingen die jou écht motiveren.
• Meer kans op blijvende veranderingen met minder moeite.
• Jouw persoonlijk plan met gerichte actiepunten.
• Naar de essentie. Zinvol. Haalbaar.

Dru Yogales in Lanaken
Kom tot rust bij jezelf tijdens je wekelijkse yogasessie. Dru Yoga is een kalme yogastijl met vloeiende bewegingsreeksen en ademhaling. Via aandachtige bewegingen los je blokkades op. Je doet yogahoudingen, ademhalingstechnieken en af en toe een meditatie. En het leukste deel van de les? De lange diepe ontspanning.

Waarom Dru Yoga?

• Je lichaam wordt krachtiger, je geest helderder en je emoties kalmer.
• Haalbaar voor iedereen. Ook voor beginners.
• Je wordt geholpen om juist en veilig te bewegen.
• Een gezellige groep mensen.

Therapeutische yoga
Gerichte yoga kan je helpen bij ziekte of gezondheidsklachten. Bijvoorbeeld yoga voor een gezondere rug, ontspanning bij burn-out, yoga bij kanker. Je kunt het toevoegen aan je bestaande therapie. We starten met individuele sessies. Daarna kun je doorstromen naar groepsessies.

Bij Huis voor Positive Leefstijl worden wekelijks lessen aangeboden, de verschillende lestijden kunnen op de website van Huis voor Positieve Leefstijl gevonden worden. 

In verband met vakantie zijn er gedurende de maand augustus geen lessen.