Fit & Slank

Informatie

Fit & Slank

Wil jij een fittere, gezondere en slankere leefstijl ontwikkelen door gewoon gezond te eten? Dan is de Fit & Slank methode iets voor jou!

Bij Fit & Slank begeleiden ze jou naar een structureel gezondere leefstijl. Dit doen ze door een complete aanpak op het gebied van voeding, beweging, gedrag en mindset waarbij de focus ligt op een eenvoudig voedingspatroon. Ze hanteren de Richtlijnen Goede Voeding, de Voedingsnormen en de Beweegrichtlijnen van de Gezondheidsraad en de Schijf van Vijf van het Voedingscentrum.

Je kunt bij Fit & Slank een 8-weekse groepscursus volgen of begeleid worden via Personal Coaching. Dit doen ze op diverse locaties in Nederland, maar ook online via Zoom.

Groepscursus Fit & Slank ‘in 8 weken’:
In deze 8-weekse groepscursus krijg je een duidelijk voedingsadvies, tips qua bewegen en sporten, inzicht in je gedrag en gewoontes en de juiste mindset. Er komen diverse onderwerpen aan bod, waaronder: een gezond voedingspatroon, het omgaan met verleidingen en het lezen van etiketten.

Wat kun je o.a. verwachten:

• 8 lessen theorie van 45 minuten
• Boek, werkboek, vitaband, meetlint, placemat, pen
• Analyse van jouw eetpatroon en leefstijl
• Wekelijkse gewichtsmeting (indien je de cursus op locatie volgt)
• Weekend e-mail voor extra motivatie
• Toegang tot de FenS app
• Een enthousiaste coach die jou informeert, motiveert en inspireert

Na deze basiscursus kun je nog 2 vervolgcursussen volgen, nl. Fit & Slank ‘in evenwicht’ waar de focus ligt op gedragsverandering en Fit & Slank ‘een leven lang’ waar onderwerpen aan bod komen zoals: het belang van een goede nachtrust, de overgang & gezonde leefstijl en timemanagement.

Fit & Slank ‘Personal Coaching’:
Wil je liever persoonlijke begeleiding? Kies dan voor Personal Coaching. Samen met je coach ga je 1-op-1 aan de slag en ontvang je een op maat gemaakt advies.

Wat kun je o.a. verwachten:

• Begeleidingsduur van 2 uur, verdeeld over 4-5 consulten
• Boek, werkboek, vitaband, meetlint, placemat, pen
• Analyse van jouw eetpatroon en leefstijl
• Weekend e-mail voor extra motivatie
• Toegang tot de FenS app
• Een enthousiaste coach die jou informeert, motiveert en inspireert
• Bodymeting (indien de begeleiding op locatie plaatsvindt)

o Lichaamsgewicht
o Vetpercentage en visceraal vet
o Spiermassa
o Ruststofwisseling

Aangezien deze coaches zijn aangesloten bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland, komen de kosten van de begeleiding vaak in aanmerking voor vergoeding vanuit het aanvullende pakket.

Fit & Slank: laat je stralen!

Locaties: Sittard, Geleen, Beek, Echt, Herten/Roermond, Beegden, Horn, Thorn, Lottum, Horst, Grubbenvorst, Weert/Nederweert, Maarheeze, Veldhoven, Best, Oosterhout, Maasland, Maassluis, Zwolle, Vaassen, Almere, Elburg.


Afvallen
Afslanken
Voedingsbegeleiding
Online - Mindset
Online - Voeding
Beweegprogramma
Gedragsstijlen
Gezondheidsbegeleiding
Leefstijlcoaching
Lifestylecoach
Online - Beweging
Beweging
Voeding
Mindset
Ontspannning

Abonnementen

Bekijk het aanbod in jouw Mijn ODS account.

Heb je nog geen Mijn ODS account? Maak er dan even eentje aan, het is zo gepiept.

Mijn ODS

Locaties (23)

Als ODS-lid starten bij Fit & Slank?

Meld je vandaag nog aan!

Andere aanbieders in de categorieën Afvallen, Afslanken, Voedingsbegeleiding, Online - Mindset, Online - Voeding , Beweegprogramma, Gedragsstijlen, Gezondheidsbegeleiding, Leefstijlcoaching, Lifestylecoach, Online - Beweging